Posts Tagged Здоровый сон
Музыка на сон грядущий 2
18.02.2011 / Короткие советы / Comments (0)
Продолжая тему музыку для здорового сна, нельзя не обратить внимания на интересный проект lounge-club.ru. Основной миссией проекта является сбор и выкладывание в свободный доступ спокойной музыки, идеально подходящей для сна.
Несколько способов заставить мозги работать эффективнее
12.07.2010 / Здоровье / Comments (1)
С каждым случались ситуации, когда встретив знакомого человека, мы не могли вспомнить его имя или где вы его видели. Или когда слово вертится на языке, но сказать его не можете. …
Удобная поза для сна
16.04.2010 / Короткие советы / Comments (2)
Продолжаем тему здорового сна. Лучше всего засыпать и спать на боку, переворачиваясь в течении ночи с одного бока на другой. Плюсов от этого множество, в том числе не нагружаются внутренние …
Музыка на сон грядущий
14.04.2010 / Короткие советы / Comments (4)
Под Mac OS X существует отличная программа обеспечивающая здоровый сон. Зовется Pzizz. Вся ее работа сводиться к генерации спокойной музыки, вгоняющей сон практически моментально, проверено на себе – 5-10 минут для меня очень мало, обычно я маюсь по полчаса и больше.
Несколько правил для долголетия
19.03.2010 / Здоровье, Питание, Рецепты, Физические упражнения / Comments (7)
Человечество хочет жить долго и счастливо, но вот гарантированного рецепта долголетия за тысячелетия изысканий в области геронтологии так и не получило. Кто-то терзает тело садистскими упражнениями и успокаивает душу медитациями, кто-то по миллиграммам вымеряет съеденные калории и с ужасом глядит на жареную, жирную и сладкую пищу, а кто-то просто живёт в своё удовольствие столько, сколько отпущено природой. И каждый по-своему прав.
Дольше жуешь – дольше живешь!
06.03.2010 / Здоровье, Питание, Советы / Comments (2)
Человек должен брать от природы лучшее. То, что создано природой, прошло суровый путь естественного отбора. Помните: «А нюх, как у соба-аки, а глаз – как у орла»? У каждого животного …
Будильник должен…
26.02.2010 / Короткие советы / Comments (0)
Будильник должен звонить немного раньше того времени, когда вам нужно вставать. Что-бы у вас осталось несколько минут подремать, понежиться в постели. Потому, что вставать сразу же, вредно для здоровья.
Хороший сон
25.02.2010 / Короткие советы / Comments (0)
На ночь обливать прохладной водой хотя бы ноги, сон будет глубоким, а утром – намного больше сил.
О здоровом образе жизни
21.01.2010 / Здоровье, Питание, Физические упражнения / Comments (1)
Не бывает много денег: сегодня они есть, а завтра их может не быть. Даже когда хрустящие купюры лежат в кармане, все равно вам, в большинстве случаев, этого мало. Степени богатства …
Как засыпать легко и просто?
11.01.2010 / Здоровье, Советы / Comments (3)
Интернет, интернет, интернет. Множество информации и тысячи знакомых. Когда все дела сделаны, как оградить себя от общения с теми, у кого еще день или уже утро? И неважно, что у вас у самого за окнами ночь. Сон может подождать, а вот друзья.. Но наступает момент, когда внутренние часы тревожно напоминают о том, что пора спать.
