Сохраняем позитивный настрой

Что делать, если Вы каждый день, нахмурясь, выходите из дома и солнечный денёк не приносит Вам решительно никакой радости? Когда улыбка встречного паренька, который улыбается Вам как своей знакомой, вызывает раздражение и желание набить морду тому, кто счастливей Вас?

А ведь так хочется иметь позитивный настрой, как у доктора Ливси из старого доброго мультфильма «Остров сокровищ»!

Не всем удаётся родиться сангвиниками – кому-то надо тащить груз холериков и меланхоликов. Но улучшить себе настроение может каждый. И это, кстати, совсем не сложно.

Всё, что ни делается – всё к лучшему

Не будем рассматривать ситуации, связанные с действительным горем – возьмём чистую повседневную действительность.

Начальник – козёл и издевается почём зря? А у него жена старая и некрасивая, камни в почках, дочка – ш… . Дальше сами придумайте что-нибудь. То есть, ему хуже чем Вам. Именно поэтому него такой скверный характер – он осознаёт, что морально он в проигрыше и отыгрывается за счёт своего служебного положения.

Примерно так и относитесь к неприятным для Вас лично ситуациям – нельзя изменить ситуацию – меняйте своё отношение к ней и ищите позитив в том, что тому, кто доставляет Вам неприятности хуже, чем Вам. Именно поэтому он и бесится – потому что завидует.

Кто-то сказал, что нет большей радости для русского человека, чем сделать гадость другому. И это правда – мысленное издевательство над недругом способно поднять настроение и долго удерживать его в вертикальном положении.

Увидьте позитив в обыденности буден

Нет, неужели вокруг нет ничего такого, что подняло бы Вам настроение? Да навалом! Нужно только прекратить заниматься поеданием себя и приглядеться к окружающему миру.

Женская красота, непосредственность детей, кошки и собаки, воробьи и голуби, деревья, городская суета – Вы только приглядитесь повнимательнее и наверняка увидите то, что поднимет Вам настроение.

Люблю повеселиться, особенно – пожрать

Хороший обед поднимает настроение. Особенно, если приготовлено Ваше любимое блюдо, имеется бутылочка Вашего любимого вина или водки и приятная компания. Хотя, настроение себе поднять можно и обычным кусочком торта – особенно если Вы озверели от низкокалорийной диеты и душу готовы продать за кусочек выпечки.

Тут Вам придётся делать выбор – или Вы улучшаете себе фигуру, или поднимаете себе настроение. Наверное, именно поэтому у худых людей характер хуже, чем у полных – сохраняя внешний вид, они портят внутренний.

Интернет как инструмент поднятия настроения

Пообщайтесь со знакомыми или даже незнакомыми Вам людьми. Чем хорош интернет – в любой момент можно оборвать общение просто сымитировав дисконнект. А хорошая компания в любимом чате может надолго подарить позитивное настроение.

Нет желания болтать – просто покопайтесь в развалах картинок. Тех же котэ посмотрите или каких других хомячков. Позитива получите – вагон и маленькую тележку.

Улыбаем себя сами

Примерно, как рекомендует доктор Норбеков – усилием воли приклеиваем себе счастливое лицо. То бишь, создаём мышечный каркас для хорошего настроения. Это действует – честное слово. Кстати, вовсе не обязательно ходить с идиотски-вымученным оскалом стопроцентных американцев – улыбаться можно внутри себя – мысленно, как Джоконда.

Начинать желательно прямо с утра. Проснулись – подумали о хорошем и улыбнулись. Сами себе. Просто возьмите это за привычку. Знаете,

однажды одной девочке на голову упал кирпич. Девочка была в каске, поэтому только улыбнулась и пошла дальше. С тех пор она ходит и постоянно улыбается.

Давайте не будем ждать кирпича – начните улыбаться прямо сейчас.