Повышаем уровень жизненной энергии

У древнегреческого бога всея воды Посейдона и столь же древнегреческой богини земли Геи имелся совместно нажитый сын – Антей. Сынуля вырос великаном со скверным характером, складывал башни из черепов, издевался над подчинёнными, но свергнуть его было нереально, потому что жизненную силу он брал из земли, что позволяло ему валить соперников направо и налево без счёта.

Победил великана Геракл, который знал чит-код – стоит только приподнять Антея над землёй, как тот лишается жизненных сил и его можно запросто ликвидировать.

А если Вы видели фильм «Перси Джексон и похититель молний», то помните, что там фигурирует ещё один сынок Посейдона – главный герой Перси, который черпал жизненную силу из воды.

А откуда её черпать нам, простым смертным?

Плотнее всего вопрос жизненной силы отработали индусы и китайцы. У жителей древней Индии она называлась прана, а у китайцев – Ци. Ну а как быть нам, не знакомых с детства йогой и не занимающимися на производстве всем коллективом гимнастикой ци-гун? Откуда нам брать эту самую прану?

Человек получает жизненную силу из многих источников. Это кислород, пища, вода. Если у Вас много жизненной силы – Вы энергичны, харизматичны, у Вас всё получается, Вас все любят, Вас никакая зараза не берёт. Как только расход жизненной энергии превышает доход – начинается апатия, «всё валится из рук и всё не так, как надо и сердце ничему не радо». Защитные силы организма истощаются от неправильного отдыха, от стрессов, от неправильного образа жизни.

Утром рано где взять прану?

В магазине жизненную силу не купишь, но там можно купить один из источников праны – продукты питания.

Для получения качественной жизненной силы кушать надо не что попало и даже не что придётся.

- Рацион должен состоять из натуральных продуктов, характерных для места постоянного проживания. Избегайте жареной пищи, готовьте на пару, не подвергайте пищу нагреву высокими температурами – то есть, готовьте методом томления. Не готовьте в микроволновках и скороварках.

- Не пейте хлорированную воду – отстаивайте не меньше суток и кипятите. Есть возможность – пользуйтесь родниковой водой.

- Питайтесь только тёплой пищей и старайтесь готовить только на один раз.

Сила через ноздри

Дыхание – один из основополагающих столпов жизненной энергии. Не умеете правильно дышать – кислород плохо поступает в кровь, а, значит, не хватает жизненной силы мозгу, сердцу и прочим органам. Нервничаете? Успокойте дыхание и стресс отступит.

Вообще, типов дыхания несколько. Наиболее правильным является диафрагмальное или брюшное дыхание, которым обычно дышат мужчины. Грудное дыхание женщин ведёт к эмоциональным сбоям и дефициту кислорода в организме. Неправильное дыхание возникает при переедании, при ношении туго обтягивающих нарядов, а так же во время беременности.

Кстати, йоги утверждают, что дышать надо не больше пяти раз в минуту. Чем реже дышите – тем дольше проживёте.

У них есть много упражнений на дыхание, но даже если Вы будете просто дышать реже, то от этого выиграете и Вы, и кислородные запасы планеты.

Вы должны жить гармонично – в ладу с собой, со своим организмом, с природой, с обществом. Тогда проживёте долго и счастливо.

«Да пребудет с Вами сила!» – говорит мастер Йода.

«Сила есть – ума не надо. – Говорит народ – Нам бы лучше наличными…»